Le programme Sois futé, écran fermé! vise à sensibiliser les enfants et les membres de leur famille au temps qu’ils passent devant leurs écrans. De plus, le programme enseigne aux enfants d’âge scolaire à gérer leur temps d’écran et les encourage à faire des choix d’activités récréatives saines. La réduction du temps d’écran à des fins récréatives comporte de nombreux bénéfices, de l’amélioration de la santé et du bien-être jusqu’à de meilleurs résultats scolaires. Une initiative visant à diminuer le temps d’écran à des fins récréatives et à augmenter le niveau d’activité des élèves.

L’approche Sois futé, écran fermé!

Sois futé, écran fermé! encourage les élèves à gérer le temps qu’ils passent devant un écran. Ils sont appelés à réfléchir sur :
• Les écrans qu’ils préfèrent et pourquoi ils les préfèrent
• Les émissions de télévision, les jeux et les logiciels intéressants et éducatifs
• Les émissions de télévision, les jeux et les logiciels moins populaires
• Leurs activités préférées, à l’exception de celles pratiquées devant un écran, qui améliorent leur santé physique
• Les avantages à remplacer 30 minutes d’activités à l’écran (à des fins récréatives) par des activités sans écran.

Fondement du programme

Sois futé, écran fermé! est un programme d’éducation à la santé dont l’objectif est d’apprendre aux élèves du primaire à gérer le temps qu’ils passent devant un écran. En diminuant le temps d’écran à des fins récréatives, les enfants pourront s’adonner à de nombreuses autres activités, telles que des projets créatifs, des activités physiques et des relations interpersonnelles.

Sois futé, écran fermé! a pour but de :

• Sensibiliser non seulement les élèves, mais aussi les parents et les enseignants, au temps d’écran.
• Réduire le temps passé devant un écran à 2 heures ou moins par jour (ou maintenir ce niveau s’il est déjà
atteint).

Six messages-clés ont servi à définir ces objectifs. Les messages 4 et 5 s’adressent aux parents et aux enseignants.
1. Notre corps est fait pour bouger. Les personnes qui sont actives physiquement chaque jour jouissent
d’une meilleure santé, elles sont heureuses et vivent plus longtemps.
2. Le temps d’écran remplace l’activité physique, la lecture et les relations sociales. En fermant les écrans, les enfants disposent de plus de temps pour jouer ou s’adonner à des activités enrichissantes.
3. Les enfants mangent souvent devant la télévision et ont tendance à consommer ce qu’ils voient. Les
publicités exposent souvent les enfants à des choix d’aliments et de boissons à faible valeur nutritive.
Les enfants qui regardent souvent la télévision ont tendance à grignoter davantage et à réclamer plus de
boissons sucrées.
4. Les enfants qui passent moins de temps devant un écran ont de meilleures chances de réussir à l’école,
c’est-à-dire qu’ils obtiennent de meilleurs résultats scolaires, ont une meilleure aptitude à la lecture,
sont plus attentifs en classe et ont plus de facilité à communiquer.
5. Les enfants développent des habitudes de vie qui se perpétuent jusqu’à l’âge adulte. Les parents et les
autres membres de la famille peuvent favoriser le développement de saines habitudes de vie chez leurs
enfants en intégrant à leur quotidien l’activité physique, le jeu actif et en limitant le temps d’écran.
6. Échanger trente minutes d’activités à l’écran contre toute autre activité amusante fait une différence.
Les écrans font partie de nos vies et sont là pour y rester. Afin de contribuer à l’adoption d’un mode de vie sain, nous devons gérer et utiliser le temps d’écran quotidien de façon responsable.